Страницы меню навигации

Частное учреждение образования "БИП-Институт правоведения"

Рубрики меню навигации

Консультации психолога

КАК НЕ СТОИТ ПОДДЕРЖИВАТЬ БЛИЗКИХ

Добавлено Ноя 23, 2020

Автор: Яна Филимонова Поддержка — это когда вы разделяете чувства человека, даёте понять, что он не один в своей беде. Время от времени она нужна каждому: люди — социальные существа, они ориентированы на то, чтобы жить в группе и сближаться с себе подобными. Никто не может справиться со всеми...

далее

О чем говорят наши эмоции?

Добавлено Ноя 23, 2020

  Автор — Екатерина Гончарук В нашем обществе принято делить эмоции на хорошие и плохие. Хорошие — это те, которые принимаются обществом в целом, а, также, одобряются семьей, в которой вырос человек. Например, хорошей и негласно приемлемой эмоцией может быть гнев, как проявление силы. А плохие,...

далее

НЕ ДЕРЖИ В СЕБЕ. КАК ЗЛИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО

Добавлено Ноя 23, 2020

автор: Яна Шагова Злость — очень древняя эмоция. Любые животные периодически испытывают неудовольствие, если не удовлетворены их базовые потребности или им угрожает что-то извне. Для человека злость — одно из базовых переживаний. Принято считать, что их всего четыре: страх, грусть, ярость и радость....

далее

НАШИ ПРЕКРАСНЫЕ ЭМОЦИИ 

Добавлено Ноя 23, 2020

Сегодня много говорят об осознанности, т.е. умении обращать внимание, замечать и понимать, что происходит с человеком в каждый момент времени. Осознание эмоций является неотъемлемой частью этого процесса. Принято считать, что эмоциональное реагирование в большей степени свойственно женщинам. Хотя,...

далее

КАК БЫСТРО УСПОКОИТЬСЯ: 8 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Добавлено Ноя 23, 2020

автор: Тереза Борчард Как прийти в себя, когда вы в стрессе, не можете совладать со своими эмоциями или слишком возбуждены? Тереза Борчард, писатель и автор блога о депрессии Project Beyond Blue, делится своими любимыми упражнениями. Я всегда была очень чувствительным человеком. Я легко прихожу в...

далее

ТОКСИЧНЫЕ ДРУЗЬЯ

Добавлено Ноя 23, 2020

  Автор: Александра Савина МНОГИЕ ИЗ НАС ПРИВЫКЛИ СЧИТАТЬ, ЧТО ЛЮБОВЬ ВАЖНЕЕ ДРУЖБЫ — а поп-культура и общественное мнение только поддерживают эту точку зрения. В результате мы много знаем о том, какими должны быть здоровые отношения с партнёром, но редко задумываемся, что, например, расставание с...

далее

ЗАБОТА О СЕБЕ ЭТО НЕ ПЕННАЯ ВАННА И НЕ ПИРОЖНЫЕ

Добавлено Ноя 23, 2020

Источник https://thoughtcatalog.com/brianna-wiest/2017/11/this.. Перевод с английского Анны Сучковой Забота о себе не всегда выглядит так привлекательно, как кажется. Нередко это означает делать пренеприятнейшие вещи – потеть на тренировке, или сказать токсичному другу, что вы больше не хотите с ним общаться, или найти...

далее

КАК ДВИГАТЬСЯ К СВОИМ МЕЧТАМ

Добавлено Ноя 23, 2020

Некоторые мечты можно исполнить очень быстро, достаточно только захотеть и сделать. Например, прыгнуть с парашютом. Если вы ждете сигнала от Вселенной — считайте, что это он. С долгосрочными целями (научиться играть на скрипке, сочинить роман, стать обладателем идеальной фигуры) все не так просто....

далее

ПАМЯТКА ПО РАБОТЕ СО ЗЛОСТЬЮ 

Добавлено Ноя 23, 2020

Автор: Аглая Датешидзе https://vk.com/aglayadateshidze Меня часто спрашивают: «Как мне быть со своей злостью? Иногда она меня затопляет, и я читал, что нужно ее выражать. Но как? Если пойду покричать в лес, разорву десяток бумажек или побью подушку, то что дальше? Это же бессмысленно! Ну спустил я пар, а потом что?...

далее

КАК ГОВОРИТЬ «НЕТ»

Добавлено Ноя 23, 2020

Чувство вины и неловкости, злость на себя и того, кто к вам обратился, потерянные время, деньги и т.д., выполнение чужой работы, решение чужих проблем и т.д. – вот лишь часть тех последствий, с которыми сталкиваются те, кто не умеет правильно отказывать. Плюс к тому сорванные планы, проблемы с друзьями...

далее

НЕМНОГО ГЕШТАЛЬТ-ПСИХОЛОГИИ 

Добавлено Ноя 23, 2020

Несколько важных вещей из работы гештальт-терапевта. Они звучат довольно просто, но, будучи прожитыми, сильно влияют на то, что происходит в жизни. Такой вот набор гештальт-лайфхаков, которые, возможно, когда-нибудь сделают вашу жизнь лучше. 1. Помните, люди ведут себя так, как ведут, и делают то, что...

далее

ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА КАК ОСНОВА ГАРМОНИЧНОГО РАЗВИТИЯ ЧЕЛОВЕКА

Добавлено Янв 5, 2020

Здоровая самооценка — это основа гармоничного развития человека. Часто нам даже трудно предположить, как усложняет нашу жизнь низкая самооценка, неуверенность в себе: проблемы на работе, невозможность реализовать свои планы, желания, проблемы в отношениях с партнером, родственниками или же...

далее

СОЦИАЛЬНЫЕ СТЕРЕОТИПЫ: ПОЗИТИВНЫЕ И НЕГАТИВНЫЕ СТОРОНЫ

Добавлено Янв 5, 2020

Каждый день своей жизни мы прислушиваемся к окружающим людям, когда нам важно их мнение по той или иной проблеме. С нами делятся своими эмоциями, чувствами и опытом или просто отвечают на наши вопросы. И при этом мы чаще всего верим словам других, хотя и понимаем, что их суждения носят субъективный...

далее

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАСТЕНЧИВОСТИ

Добавлено Дек 5, 2019

Каждый человек с боязнью общения с другими людьми хоть раз задавался вопросом: как же преодолеть застенчивость и излишнюю скромность? Ответы могут скрываться глубоко в недрах подсознания человека, но как только вы ухватитесь за одну ниточку, совсем недалеко будет и сам клубок. Самое главное —...

далее

ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ: КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ

Добавлено Дек 5, 2019

С наступлением осеннего периода, у многих людей наблюдаются симптомы депрессивного состояния. Мужчины и женщины жалуются на плохое настроение, бессонницу, повышенную тревожность. Наблюдается обострение хронических болезней, иммунитет становится ослабленным, возникают простуды, мигрени, боли в...

далее

СТРЕСС В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ

Добавлено Ноя 5, 2019

У нас всего слишком много. Информации. Задач. Выбора. Никогда еще вокруг не было столько источников напряжения, и наши шансы сохранить присутствие духа, похоже, снижаются. Чтобы найти средства против стресса, попробуем сначала попять его причины. Пособия по достижению счастья и рассказы о...

далее

ЗАВИСТЬ – ЭТО ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?

Добавлено Ноя 5, 2019

Не каждый человек способен увидеть, а тем более признаться себе и окружающим, что завидует. И, тем не менее, зависть – это то чувство, которое колит очень многих, периодически. Завидовать можно абсолютно по разному поводу: У этой денег много, карьера идет в гору… Вот у нее – семья, муж отличный —...

далее

Как бороться с агрессией: 10 простых и эффективных способов

Добавлено Ноя 5, 2019

Каждый мужчина время от времени способен проявлять агрессию, которая может быть вызвана нехваткой времени, загруженностью, стрессом и отрицательными эмоциями. Порой, даже из-за какой-нибудь мелочи заботливые и внимательные представители сильного пола могут стать неуравновешенными, а это...

далее

О ПРОБЛЕМЕ ОДИНОЧЕСТВА

Добавлено Окт 16, 2019

Есть категория людей, для которых приход ночи обозначает и приход обостренного чувства печали и собственной ненужности. Речь идет об одиноких людях. Так вот, к примеру, если днем они отвлечены работой, различным делами, то приходя вечером в пустую квартиру, он остаются один на один со своей...

далее

Актуально