Страницы меню навигации

ЧУО "БИП-Институт правоведения"

Консультации психолога

РЕЛАКС «Дикие пляски» от стресса

Добавлено Окт 5, 2014

Когда вы каучитесь расслаблять тело, дыхание и сознание тело станет здоровым,  сознание – ясным, а восприятие – гармоничным. Тарханг ТУЛКУ, буддийский учитель Высокая интенсивность современной жизни, регулярные стрессы могут приводить к хроническому мышечному напряжению. Мы даже просыпаемся с...

далее

РАСКРАСЬ ЖИЗНЬ.

Добавлено Окт 5, 2014

Когда в жизни не всё в порядке, мы говорим, что краски вокруг потускнели. И, напротив, хорошее настроение называем радужным. Ещё в древности люди заметили, что цвет лечит. Современные учёные считают цветотерапию одним из самых перспективных психологических методов. Оздоравливаться цветом проще...

далее

РАЗУКРАСЬ СЛОВА ВООБРАЖЕНИЕМ!

Добавлено Окт 5, 2014

Зарубежные специалисты ещё в конце позапрошлого века установили, что дети обычно сначала представляют то, что хотят сказать, а потом уже воспроизводят. Этот феномен назвали «эйдетизмом», что означает образность», «представление». С тех пор появился целый раздел прикладной психологии, который...

далее

Радуга

Добавлено Окт 5, 2014

«Покажи мне свои любимые цвета, и я скажу тебе, кто ты», — примерно так говорил швейцарский врач и психолог Макс ЛЮШЕР, разрабатывая свой знаменитый цветовой тест. С помощью теста Люшера можно очень быстро определить психологическое самочувствие на данный момент. Как? Очень просто! Вам предложат...

далее

Работа кураторов по адаптации студентов 1-го курса в вузе

Добавлено Окт 5, 2014

Это одна из важнейших форм работы, которая в определенной мере определяет дальнейшую судьбу студента. В процессе этой работы куратор должен сделать очень много. Перечислим некоторые из его дел. Узнать о своих студентах как можно больше сначала заочно, по личным делам, потом в процессе встреч и...

далее

Психологические методы преодоления депрессивных мыслей

Добавлено Окт 5, 2014

Мышечная релаксация Самым доступным средством борьбы с грустными мыслями, если они вызваны страхами и тревогами, является мышечная релаксация. Дело в том, что когда мы можем полностью расслабить свое тело, снять мышечное напряжение, то вместе с этим обязательно снижается тревожность и отступают...

далее

Преодоление предэкзаменационного стресса.

Добавлено Окт 5, 2014

Конец семестра – проверка не только знаний студента, но и его психологической устойчивости. Откуда берётся предэкзаменационный стресс?             По мнению специалистов, он порождается: Интенсивной умственной деятельностью, Нагрузкой на одни и те же мышцы и органы из-за длительного сидения за...

далее

Первые шаги к прощению измены

Добавлено Окт 5, 2014

После того, как вы узнали про измену, сначала следует удушить все проявления гнева. Убегаем, исчезаем, занимаемся другим делом. Для вашей же пользы, чтобы ничего не натворили, следует выбрать себе наиболее приятное времяпровождение. Причём напиваться – далеко не лучший способ. Тут каждый сам...

далее

Как добиться поставленной цели

Добавлено Окт 5, 2014

Никогда не сдаваться и двигаться только вперёд — вот залог успеха. Как часто вы обещаете себе что-то сделать, а потом теряете к этому интерес и забрасываете на половине пути? Эта проблема хорошо знакома довольно многим и нередко становится причиной жизненных неудач и разочарований. Это может...

далее

В помощь первокурснику

Добавлено Окт 5, 2014

Высшее специальное образование – дело добровольное. Студент – это не равнодушный исполнитель учебных заданий, а инициативный исследователь в той области знаний, которую он сам выбрал для своей будущей профессии. Поэтому,  в большей степени,  сам студент должен создавать себе условия, максимально...

далее

Всемирный день борьбы со СПИДом: те, кого мы потеряли

Добавлено Окт 5, 2014

Сегодня, первого декабря, Всемирный день борьбы со СПИДом. Впервые он был введен в 1988-м. В августе того года сотрудники по вопросам общественной информации для Глобальной программы по борьбе со СПИДом Всемирной организации здравоохранения Джеймс Бунн и Томас Неттер разработали идею этого дня, а...

далее

Как выйти из депрессии

Добавлено Окт 5, 2014

Спасение утопающих — дело рук и ног самих утопающих. Еще не изобретены мгновенно действующие средства от депрессии. Поэтому, пока ты сам не позаботишься о выходе из депрессивного состояния, оно еще долгое время будет отравлять твое существование. Условно людей можно разделить на два типа с...

далее

Будь уверен. Комплекс упражнений на развитие уверенности в себе

Добавлено Окт 5, 2014

Уверенность в себе – одно из самых интересных свойств человеческой психики. Но, надо сказать, эта тема еще очень мало разработана в психиатрии, психотерапии или психологии. Разные люди вкладывают в слово «уверенность» совершенно разный смысл. Поэтому на тренингах я, прежде всего, предлагаю...

далее

Индивидуальная коррекционная программа «Стоп — Страх» по развитию уверенности

Добавлено Окт 5, 2014

Храбрость – это не отсутствие страха.  Это, скорее, присутствие страха наряду со смелостью увидеть его.  Ошо Цели: Выявление причин неуверенности в себе или страхов. Что первично? Формирование навыков работы со страхами, стрессовыми состояниями,              состоянием не уверенности,...

далее

КНИГИ

Добавлено Окт 5, 2014

Павел Басинский «Лев Толстой. Бегство от рая». Это история о том, как муж в один момент захотел развернуть на сто восемьдесят градусов семейную жизнь. Лев Николаевич, который десятилетиями воспевал прелести богатой жизни, вдруг решил, что надо отказаться от собственности и барских привычек. Жена...

далее

Как бороться с агрессией: 10 простых и эффективных способов

Добавлено Окт 5, 2014

Каждый мужчина время от времени способен проявлять агрессию, которая может быть вызвана нехваткой времени, загруженностью, стрессом и отрицательными эмоциями. Порой, даже из-за какой-нибудь мелочи заботливые и внимательные представители сильного пола могут стать неуравновешенными, а это...

далее

Жить и радоваться жизни всем врагам назло

Добавлено Окт 5, 2014

Почувствуйте все прелести жизни, настроив себя на позитивный лад. Как часто вы думаете о том, что ваша жизнь скучна и однообразна, о том, что вы были бы рады что-то в ней поменять и сделать её интересной и незабываемой? Если всё, что написано здесь, это про вас, то вам немедленно необходимо пересмотреть...

далее

Вчера школьник, сегодня — студент.

Добавлено Окт 5, 2014

Советы студенту-первокурснику по адаптации в ВУЗе: Поступив на первый курс института, человек попадает в совершенно новую среду, в которой нужно адаптироваться буквально с первых дней учебы. Обычно студенческие годы – это самые яркие моменты в жизни человека. За 5 лет молодой человек находит свою...

далее

Психологическая помощь

Добавлено Окт 5, 2014

Всем, всем, всем! Если у Вас есть потребность и желание получить психологическую помощь по вопросам : диагностики своего темперамента, черт характера, коммуникабельности, собственных деловых качеств, текущего психологического состояния, др. психологического индивидуального консультирования...

далее

БОРЬБА С РАЗДРАЖЕНИЕМ

Добавлено Окт 5, 2014

Если в душе скопились негативные эмоции, а возможности на них отреагировать нет, тогда подавленные эмоции, накапливаясь, вызывают перманентное состояние раздражения, которое распространяется на окружающих. Молчать в таких случаях опасно! Делитесь с близкими и друзьями тем, что вы чувствуете. Как...

далее

Актуально