Страницы меню навигации

Учреждение образования «БИП — Университет права и социально-информационных технологий»

Консультации психолога

ЧТО СКРЫВАЕТ ВАШ ПРОФИЛЬ В СОЦСЕТИ: 8 ТИПОВ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

Добавлено Апр 18, 2024

Сегодня, чтобы лучше узнать человека, достаточно изучить его соцсети. Заводя новое знакомство, мы первым делом находим его профили и внимательно изучаем информацию: фото, общих знакомых, подписки. Аккаунт — наша подарочная упаковка, улучшенная версия, показанная в самом удачном ракурсе. А как...

далее

Как понять и обезвредить манипуляторов?

Добавлено Апр 18, 2024

     Степень внушаемости и уязвимости к манипуляциям возрастает прямо пропорционально уровню тревожности и неопределенности. Тревожность усиливает нашу внушаемость. В этот момент мы теряем способность мыслить ясно и объективно — это часто приводит к так называемому «туннельному...

далее

НАСИЛИЕ – ЭТО ВСЕГДА ПРЕСТУПЛЕНИЕ!

Добавлено Мар 29, 2024

Ежегодно в Беларуси регистрируется около 400 причинений легкого телесного повреждения (статья 153 Уголовного кодекса, наказывается вплоть до ареста на срок до трех месяцев) со стороны членов семьи и близких.  За истязание родных, то есть умышленное причинение продолжительной боли или мучений...

далее

Тайм-менеджмент для студентов — для чего нужен

Добавлено Фев 3, 2024

Тайм-менеджмент — это особый инструмент по оптимизации времени. С его помощью можно успевать больше, затрачивая меньше сил, но получая при этом качественный результат. Знание правил тайм-менеджмента в студенческой жизни поможет правильно распоряжаться временем, планировать свой день максимально...

далее

Весенняя депрессия

Добавлено Фев 2, 2024

Каждые полгода организм перестраивается на новый теплый или холодный сезон. Без последствий перестройка организма не проходит. Организм слабеет. Особенно заметно это весной. Солнце начинает светить ярче, удлиняется светлая часть суток, только не всех радуют такие перемены. Если человек начинает...

далее

Советы психолога студентам на период подготовки и сдачи зачетов и экзаменов

Добавлено Фев 1, 2024

Экзамен – это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности. Первый «совет» – помни, что чем раньше ты начнешь подготовку к экзаменам, тем лучше. Сначала подготовь свое рабочее место: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники,...

далее

Душевная пустота: что это и как ее правильно заполнять — 5 шагов

Добавлено Сен 15, 2023

ОТКУДА БЕРЕТСЯ ДУШЕВНАЯ ПУСТОТА Мы все, в зависимости от своего характера, социального и житейского бэкграунда, физического и психологического состояния, очень по-разному ощущаем свою внутреннюю пустоту.  С психологической точки зрения душевную пустоту можно описать как серьезную утрату....

далее

10 цитат Льва Выготского, которые помогут сделать будущее счастливым

Добавлено Сен 15, 2023

Лев Выготский — советский психолог, впервые связавший педагогику и психологию, а также исследовавший особенности детского развития. Он пытался отойти от рефлексологии и интересовался осознанным формированием личности, ища объяснение психических процессов не внутри человека, а снаружи —...

далее

Эффективные методы повышения самооценки

Добавлено Сен 27, 2022

Самый главный шаг на пути к самосовершенствованию – осознать наличие проблемы. Часто человек маскирует ее за другими чувствами и сознательно избегает решения вопроса. Как только придет осознание, можно смело переходить к следующим методам повышения уверенности в себе: Заведите...

далее

Ораторское искусство

Добавлено Сен 27, 2022

Многочисленные исследования доказали, что владение навыками ярких выступлений помогает продвижению в работе, развивает уверенность в себе и способность четко структурировать мысли. Этот навык необходим не только актерам, журналистам и адвокатам, но и всем тем, чья деятельность так или иначе...

далее

Агрессия в семье

Добавлено Сен 27, 2022

Семья – это место, где человек должен чувствовать себя защищённым, отдыхать от учебных и трудовых будней, восстанавливаться и набираться сил. Но, к сожалению, так бывает не у всех, и многие люди сталкиваются с деструктивным поведением, а именно с агрессией в семье, которая противоречит всем нормам...

далее

СТРЕСС ИЛИ ПРИЗНАКИ ПРОБЛЕМЫ

Добавлено Фев 14, 2022

Наша жизнь полна переживаний и эмоций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Но не все эмоции приятны и радостны, большинство из них приводят к развитию стресса. Специалисты говорят о том, что из-за воздействия гормонов стресса, ухудшается состояние нашего здоровья. Вам может казаться, что вы...

далее

КАК СТАТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕБЕ?

Добавлено Янв 20, 2022

Психологи утверждают, что для того чтобы стать успешным, нужно стать уверенным в себе и преодолеть свои страхи.В этой статье предлагаем вашему вниманию несколько совсем нереволюционных, но работающих методов, которые позволят развить уверенность в себе.1. Найти свою половинку Очень часто никто...

далее

КАК ПОВЫСИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ?

Добавлено Дек 9, 2021

Этот вопрос особо остро становиться весной. Весной, когда пригревает солнышко, когда все просыпается и расцветает, работать не хочется совсем.Экспертами выделено несколько простых, но очень эффективных способов, которые помогут вам повысить работоспособность в разы. Эти способы влияют не только...

далее

5 ПРИНЦИПОВ МУДРОЙ ЖИЗНИ

Добавлено Ноя 11, 2021

1. Научитесь отпускать как людей, так и сложные ситуации. Если это дается вам сложно, просто задайте себе один вопрос – будет ли это важно хотя бы через 5 лет?2. Периодически обдумывайте отрывки своей жизни. Вспоминайте, чего вы достигли за это короткое время, какой момент был самым необыкновенным, и...

далее

КАК НЕ СТОИТ ПОДДЕРЖИВАТЬ БЛИЗКИХ

Добавлено Ноя 23, 2020

Автор: Яна Филимонова Поддержка — это когда вы разделяете чувства человека, даёте понять, что он не один в своей беде. Время от времени она нужна каждому: люди — социальные существа, они ориентированы на то, чтобы жить в группе и сближаться с себе подобными. Никто не может справиться со всеми...

далее

О чем говорят наши эмоции?

Добавлено Ноя 23, 2020

  Автор — Екатерина Гончарук В нашем обществе принято делить эмоции на хорошие и плохие. Хорошие — это те, которые принимаются обществом в целом, а, также, одобряются семьей, в которой вырос человек. Например, хорошей и негласно приемлемой эмоцией может быть гнев, как проявление силы. А плохие,...

далее

НЕ ДЕРЖИ В СЕБЕ. КАК ЗЛИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО

Добавлено Ноя 23, 2020

автор: Яна Шагова Злость — очень древняя эмоция. Любые животные периодически испытывают неудовольствие, если не удовлетворены их базовые потребности или им угрожает что-то извне. Для человека злость — одно из базовых переживаний. Принято считать, что их всего четыре: страх, грусть, ярость и радость....

далее

НАШИ ПРЕКРАСНЫЕ ЭМОЦИИ 

Добавлено Ноя 23, 2020

Сегодня много говорят об осознанности, т.е. умении обращать внимание, замечать и понимать, что происходит с человеком в каждый момент времени. Осознание эмоций является неотъемлемой частью этого процесса. Принято считать, что эмоциональное реагирование в большей степени свойственно женщинам. Хотя,...

далее

Актуально

BelarusianChinese (Simplified)EnglishFrenchGermanRussian